गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा प्रभाव स्किन पर पड़ता है. बहुत अधिक गर्मी से सनबर्न, रैशेज, पिंपल्स आदि की समस्याएं होने का खतरा रहता है. ऐसे में आइए जानते हैं. गर्मियों में कैसे स्किन को हेल्दी और चमकदार रखा जा सकता है.
सनस्क्रीन
गर्मी के मौसम में चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी होता है. सनस्क्रीन हमारी स्किन को सूरज की किरणों से बचाने में मदद करता है.
फेस वॉश
विशेषज्ञों के अनुसार, स्किन को हेल्दी रखने के लिए अपनी स्किन टाइप के अनुसार फेस वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए. क्योंकि गर्मी के मौसम में पसीने की स्किन पर बैक्टीरिया का ठहराव बहुत तेजी से होता है. ऐसे में ऑयली स्किन वाले लोगों को गर्मी के दिनों में खास ध्यान देना चाहिए और ऑयल कंट्रोलिंग फेस वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए.
हेल्दी डाइट
अपनी डेली डाइट में ऐसे फूड्स शामिल करें जिसमें अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और पानी हो. एंटीऑक्सीडेंट स्किन में नेचुरल ग्लो लाने में मदद करता है. इसके साथ ही यह आपको हेल्दी रखने में भी मददगार है.
