सर्दियों में एड़ियों का फटना आम समस्या बन जाती है। दरारें न केवल दर्द देती हैं बल्कि दिखने में भी खराब लगती हैं। एक साधारण घरेलू उपाय से आप अपनी फटी एड़ियों को आसानी से ठीक कर सकते हैं।आयुर्वेदिक डॉक्टर भी बताते है 20 रुपए में मिलने वाली अमृतधारा फटी एड़ियों के लिए बेहद लाभकारी है।इसे सीधे एड़ियों पर लगाया जा सकता है या थोड़ी मात्रा पेट्रोलियम जेली में मिलाकर इस्तेमाल करें। रोजाना इसका उपयोग करने से एड़ियां मुलायम और स्वस्थ रहती हैं। अमृतधारा पुदीना, कपूर और अजवायन से बनाई जाती है और इसके एंटीसेप्टिक गुण त्वचा को फटने से रोकते हैं।
एड़ियों के फटने के पीछे अक्सर विटामिन की कमी भी जिम्मेदार होती है। विशेष रूप से विटामिन C और विटामिन B3 (नियासिन) की कमी से त्वचा कमजोर होकर दरारें पड़ सकती हैं। इसके अलावा, नमी की कमी, खुले जूते, लंबे समय तक खड़े रहना, सफाई की कमी और कुछ स्वास्थ्य समस्याएं जैसे डायबिटीज या थायराइड भी फटी एड़ियों का कारण बन सकती हैं।
घर पर भी आप कुछ सरल उपाय अपनाकर एड़ियों की देखभाल कर सकते हैं:
नारियल तेल: हल्का गर्म करके रोजाना मालिश करें।
गर्म पानी और नमक: पैरों को भिगोकर डेड स्किन हटाएं।
शहद: दर्द और सूजन कम करने में मदद करता है।
केला: मसलकर 15–20 मिनट लगाएं।
चावल का आटा और शहद: हल्की स्क्रबिंग से फटी त्वचा मुलायम होती है।
इन उपायों को नियमित अपनाकर आप सर्दियों में भी अपनी एड़ियों को स्वस्थ और फटने से बचा सकते हैं।
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं. न्यूज़फ्लिक्स भारत इसकी पुष्टि नहीं करता है. कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें.
