भारतीय संस्कृति में तांबे के बर्तन में पानी पीने की परंपरा सदियों पुरानी है। आयुर्वेद में तांबे को शरीर के लिए लाभकारी धातु माना गया है। जब पानी को कुछ घंटों तक तांबे के बर्तन में रखा जाता है, तो उसमें तांबे के सूक्ष्म तत्व घुल जाते हैं, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकते हैं। अगर आप भी अपनी दिनचर्या में एक आसान और प्राकृतिक हेल्थ हैबिट जोड़ना चाहते हैं, तो तांबे के बर्तन का पानी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
आइए जानते हैं तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के 7 प्रमुख फायदे।
इम्यून सिस्टम को करता है मजबूत
तांबे के गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इसमें मौजूद प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल तत्व हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं और शरीर को संक्रमण से बचाने में सहायक होते हैं।
पाचन को रखता है दुरुस्त
अगर आपको गैस, एसिडिटी या अपच की समस्या रहती है, तो तांबे का पानी फायदेमंद हो सकता है। यह पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करने में मदद करता है और आंतों की सफाई में सहायक होता है, जिससे पेट हल्का महसूस होता है।
वजन नियंत्रित करने में मददगार
तांबे के बर्तन में रखा पानी मेटाबॉलिज्म को सपोर्ट करता है। बेहतर मेटाबॉलिज्म शरीर में जमा अतिरिक्त फैट को धीरे-धीरे कम करने में मदद कर सकता है और वजन संतुलन बनाए रखने में सहायक होता है।
दिल की सेहत के लिए लाभकारी
तांबे का पानी हृदय स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी माना जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद कर सकता है, जिससे दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम हो सकता है।
शरीर को करता है डिटॉक्स
तांबे के पानी का नियमित सेवन शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह लीवर और किडनी के कार्य को सपोर्ट करता है, जिससे शरीर अंदर से साफ और ऊर्जावान महसूस करता है।
त्वचा को बनाता है चमकदार
तांबा त्वचा के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। यह कोलेजन के निर्माण में मदद करता है, जिससे त्वचा हेल्दी, चमकदार और जवां दिख सकती है। साथ ही दाग-धब्बे और मुंहासों की समस्या में भी राहत मिल सकती है।
फ्री रेडिकल्स से करता है बचाव
तांबे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर में फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। इससे कोशिकाओं को नुकसान से बचाने और गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करने में सहायता मिल सकती है।
तांबे के बर्तन का पानी पीने का सही तरीका
- रात को साफ तांबे के बर्तन में पानी भरकर रखें
- सुबह उठकर खाली पेट इस पानी का सेवन करें
- बर्तन को हफ्ते में एक बार नींबू और नमक से साफ करें, ताकि उसमें जमी परत हट जाए
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी, सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं. न्यूज़फ्लिक्स भारत इसकी पुष्टि नहीं करता है. कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें.
